2019-04-16から1日間の記事一覧
パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 ダイエットといえば油を避けるのが普通ですよね。 私も長年ノンオイルドレッシングを使い、お肉の脂身を避けてきました。 ゆる~く糖質制限もしてたけど、それでも40代、50代と徐々に体重は増えていき、た…
パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 ダイエットといえば油を避けるのが普通ですよね。 私も長年ノンオイルドレッシングを使い、お肉の脂身を避けてきました。 ゆる~く糖質制限もしてたけど、それでも40代、50代と徐々に体重は増えていき、た…