こんにちは！ パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 今日はカラダに塗るオイルのお話 少し寒くなってくると直ぐカサカサしてくるお肌！ ホント毎年悩まされてます。 「今年は何つけてしのごうかな？」 なんて思っていたらホホバ油がいいよ！ という…

こんにちは！ スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 先日『日本人は鉄不足』というお話をしましたが、もう少し補足します。 今日は検査数値のお話。 『鉄欠乏…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 皆さん、疲れが溜まってないですか？ 毎日の仕事、お休みには家庭サービス、育児や家事と忙しい日々を送っていると 自…

皆様、こんにちは！ スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日は何気なく食べている物の中の特に危険な食べ物を7つご紹介します。 第1位、コンビニ弁当 コン…

こんにちは！ パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 映画『たねと私の旅』を見てきました。 これはカナダのある家庭のお話。 環境活動家でもあったお母さんのもっとも大事な仕事は家庭菜園だった。 種を蒔き、育て、収穫し、種を採り、また蒔く お…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 明石へ明石焼きを食べに行って来ました。 そのまま、お出しで、ソースをかけてと色々楽しんで食べてきました。 明石焼…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日は私達が普段使っている便利なものが自然に還るのに何年かかるのかみていきましょう。 紙…2〜4週間 タバコの吸い殻…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日は『鉄』のお話 ミトコンドリアでは体のエネルギー『ATP』が産生されますが、その時必要なのがビタミンB群、マグネ…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 さて、今日はフライパンの話し。 結構多くの方がテフロン加工のフライパンを使っているのではないでしょうか？ 焦げ付…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日は少し難しいお話ですが知らないわからないと言ってられない状況になってきました。 遺伝子組み換えとはAの遺伝子に…