オイルダイエット

パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。

ダイエットといえば油を避けるのが普通ですよね。

私も長年ノンオイルドレッシングを使い、お肉の脂身を避けてきました。

ゆる～く糖質制限もしてたけど、それでも４０代、５０代と徐々に体重は増えていき、たるんでいきました。

運動をしても焼け石に水！

どうにかしなきゃ！

気持ちは焦るばかり💦

そんな時出会ったのがオイルダイエットでした。

今まで避けてきたオイルを取り入れるのは正直抵抗がありました。

だけど2週間もすると少しずつ体重が落ちて来たのです。

そしてなんと５ヶ月後にはジーンズが25→23、パンツがM→Sにサイズダウン！

８ヶ月経った現在もリバウンド無しです。

空腹を我慢する事も無く楽々痩せれるオイルダイエット！

是非皆さんも試してみて下さいね！

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