スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 『ミキ』の講習会へ行って来ました。 ミキとは奄美大島に大昔から伝わる乳酸飲料です。 語源は『お神酒(オミキ)』から…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今年も味噌を仕込んでみました。 今年もなんて言ってますが 実はまだ2度目 去年、初めて挑戦して こんなんでいいのかな…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日はオーガニックを買いましょう！ と言うお話です。 オーガニックってそもそもどんな物のことを言うのでしょうか？ …

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日は側の神社で厄祓いをして頂きました。 私事ではありますが 今年が人生最後の厄除けです。 到着した時には40人くら…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 2020年、始まりました。 令和になって初めてのお正月、 いかがお過ごしですか？ 東京はとても良いお天気で 歳の幕開け…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 はちみつ歯磨きやはちみつローション、いかがだったでしょうか？ ハチミツにはビタミンやミネラル、アミノ酸など豊富に…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 ホホバオイル塗ってるけど… 脱洗剤、頑張ってるけど… それでもやっぱりカサカサになっちゃうよ！ 痒くてかきむしっちゃ…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 皆さん、何で歯を磨いてますか？ 『もちろん歯磨き粉だよ！』 と言う声が聞こえてきそうです。 現在、テレビCMでも盛ん…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 IHクッキングヒーターにはたくさんのメリットがあります。 火が出ないので火事になりにくい。 鍋のみ熱くなるのでキッ…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 皆さん、電子レンジ使ってますか？ 便利で手放せないですよね。 私も以前は使っていましたが、壊れたのを機にただのオ…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 寒さが本格的になってきましたね。 カサカサお肌には辛い季節です。 先日ホホバオイルが良いよ！ というお話をしました…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 皆さん、健診などで 『血圧が高いですね！』 と言われたことがある方も多いと思います。 《高血圧治療ガイドライン2019…

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 デトックスしたい物とはどんなものなのか？ そしてデトックスする方法をお話します。 私達はいくら気をつけてもあらゆ…