スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 うっとおしい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか? 今日は朝のルーティンについてお話し…
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