大地震に備えよう！
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する
パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。
アプリの防災速報の履歴を見るとほぼ毎日日本のどこかが揺れています。
改めて日本は地震大国だなぁ！と思います。
今年、関東直下型の大地震が来ると予測している方もいらっしゃるようです。
いつ来てもおかしくない関東大震災！
今一度、地震対策のチェックをしておきましょう。
タンスや食器棚など大きな家具は倒れてこないようにしてありますか？
食器が飛び出してこない対策もしておきましょう。
備蓄品の期限は切れていないでしょか？
水、食料などは十分ありますか？
少なくとも２週間分は準備しましょう。
普段使っている物を多目に買い置きする『日常備蓄』も古い物から消費すれば期限切れの心配がありません。
簡易トイレの準備もしておきましょう。
昨年末、NHKで放送した首都直下地震を想定したTVでは火災による被害者が一番多いと予測しています。
火が出ても消防車が来れるとは限りません。
初期消火がとても重要です。
揺れが収まったらまず火の始末をしましょう。
小さいうちなら消せます。
消火器の準備もしておきましょう。
しかし炎が天井まで達してしまったら諦めて逃げてください。
また地震直後に火が出ていなくても通電火災の危険があります。
避難する時にはブレーカーを切り、ガスの元栓を閉めてから離れましょう。
地震発生時にブレーカーを切る『感電ブレーカー』を付けておけば外出時も安心ですね。
3千円ほどで買えるので是非つけて下さい。
いつ来てもおかしくない大地震。
今やりましょう！
その備えがあなたの生死を分けるかもしれません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
