疲れがたまっている貴方へ

スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する
パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。

皆さん、疲れが溜まってないですか？

毎日の仕事、お休みには家庭サービス、育児や家事と忙しい日々を送っていると

自分では気付かぬうちに疲れが溜まっていたりします。

仕事の効率が落ちたり、集中力が低下したりしてうっかりミスや思わぬケガをしたりすることもあります。

そんな時はビタミン、ミネラルなどの微量栄養素が不足している可能性が高いです。

その中でも疲れている時はビタミンB群を取りましょう！

ビタミンBコンプレックスなどのサプリで補給してもいいのですが、

ビタミンBが足らない方は野菜が不足していることが多いので、サラダを食べるようにしましょう！

特にブロッコリーがおススメです！

次回も役立つ健康情報をお届け致します。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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石油からつくられるプラスチック製品はほとんどリサイクルできず、焼却すればダイオキシンを発生し、放置すれば環境ホルモンを放出し、分解には数百年かかります。

プラスチック製品は海を漂い、ダイオキシンも海に溶け込み、海洋生物を苦しめています。

そして最終的には私達の食卓に戻ってくるのです。

なるべくプラスチック製品を使わないことが海を守り、私達を守り、地球を守ることに繋がります。

脱プラスチック取り組みの一環として食品保存用みつろうecoラップの販売を始めました。

是非一度使ってみて下さい！

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