スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する お薬を否定する薬剤師、パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 今日は家庭菜園をしてみませんか？というお話です。 これから食糧危機が訪れると言われています。 農薬…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する お薬を否定する薬剤師、パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 安倍さんの突然の辞任、ビックリしましたね。 「健康でなければ正しい判断もできない。」との言葉に い…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する お薬を否定する薬剤師、パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 今日は人生初の〈みつろうエコラップのワークショップ〉を開催いたしました。 参加してくれたのは先日、…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する お薬を否定する薬剤師、パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 今年、初めて梅干し作りに挑戦しました。 日本の伝統食材「梅」には、身体に嬉しい様々な効果があります…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する お薬を否定する薬剤師、パーソナルヘルスコーチのかわばたふみこです。 あなたは湯船に浸かるほうですか？ それともシャワー派ですか？ 入浴は体を清潔にすることだけが目的で…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 【副腎疲労】って聞いたことありますか？ 最近よく聞くようになってきましたが実際どの様な物なのか…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 まず初めに1つ質問させてください。 「あなたの周りにプラスチック製品はいくつありますか？」 パソ…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 KoKeBeeみつろうエコラップのオンラインワークショップを開催することに致しました。 プラスチック…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 一年中活躍するエアコン！ 職場ではほぼ毎日、つけない日はないかもしれませんよね。 ご家庭でもテ…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 うっとおしい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は朝のルーティンについてお話し…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。＾ インターナショナル疫学ジャーナル誌という医学雑誌にアメリカ、カルフォルニアのある大学から投稿…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 初めての方にお会いすると「ヘルスコーチって何？」とよく聞かれます。一言で言うとヘルスコーチとは…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 緊急事態宣言、やっと一部解除されましたね。解除されることに不安な方もいると思いますが、日本にお…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 緊急事態宣言は徐々に解除の動きも出てきました。そこで心配なのは解除後にまた感染者が増えてしまう…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 緊急事態宣言が延長されてしまいましたね。自粛が伸びることでのリスク、子供たちへの影響や自殺や犯…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 ビーツ、食べたことありますか？ロシア料理のボルシチに入っている赤い野菜です。 ビーツは一見する…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、ドイツIOB認定オーガニック専門家のかわばたふみこです。 私がお勧めしているナチュラルハーモニーさんが主催するオンライン講座《自然栽培と…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 日本でも５Gが始まりましたね。コロナウイルスの被害が大きい国は５G導入国だといわれています。歴史…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、ドイツIOB認定オーガニック専門家のかわばたふみこです。 緊急事態宣言が出て時間を持て余してる方も そうでない方もギー作りにトライしてみ…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、ドイツIOB認定オーガニック専門家のかわばたふみこです。 『不要不急の外出を控えろ！』とか 『三蜜を避けろ！』とか ストレスは溜まる一方で…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 コロナウイルスはほぼ全世界に広まってしまいましたね。凄い感染力！オリンピックもどうなることやら…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、ドイツIOB認定オーガニック専門家のかわばたふみこです。 最近のコロナウイルス騒ぎでストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか？…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現するパーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 中国上海政府はCOVID-19（新型コロナウイルス）を大量の静脈内ビタミンCで治療することを公式に推奨…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、ドイツIOB認定オーガニック専門家のかわばたふみこです。 新型コロナウイルスによる影響がいたる所に出ていますね。 マスクだけでなく、ティ…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 アプリの防災速報の履歴を見るとほぼ毎日日本のどこかが揺れています。 改めて日本は地震大国だなぁ…
スリムでイキイキ活力ある身体を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師、健康アドバイザーのかわばたふみこです。 小麦製品を食べなくなってから1年半くらい。 その前はパンを作ったりしてたので そのまま取り残され…
スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 『ミキ』の講習会へ行って来ました。 ミキとは奄美大島に大昔から伝わる乳酸飲料です。 語源は『お神酒(オミキ)』から…
スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今年も味噌を仕込んでみました。 今年もなんて言ってますが 実はまだ2度目 去年、初めて挑戦して こんなんでいいのかな…
スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日はオーガニックを買いましょう！ と言うお話です。 オーガニックってそもそもどんな物のことを言うのでしょうか？ …
スリムでイキイキ活力ある毎日を手に入れて笑顔と豊かさあふれる社会を実現する パーソナルヘルスコーチ、薬剤師のかわばたふみこです。 今日は側の神社で厄祓いをして頂きました。 私事ではありますが 今年が人生最後の厄除けです。 到着した時には40人くら…
